四招教你有效预防男性少精症!少精和弱精的原因是导致男性生育下降的一个重要原因，医学上弱精是指运动量差没有活动量的精子，弱精症一般都是由前列腺炎和免疫性因素所导致的，弱精症分为两种一种是轻度的和一种严重的，轻度的弱精症对生育的影响会相对小一些还是可以成功受孕的。而严重的患者直接会导致不育症，少精子则是指精液中的精子的数量上低于正常男性的精子数量，在国际标准中男性的精子在每毫升不能低于二千万如果低于二千万的就属于少精症都会对生育造成很严重的影响，我国人群中少精弱精的人数在逐年增加中，生活中我们应该怎么去预防这种疾病呢?下面就请沈阳沈大医院的男科专家为我们详细介绍下吧!沈阳沈大医院咨询电话024-31353938

　　四招教你有效预防男性少精症!

　　措施一、减少性生活的频率：本来精子的数量就过少，性生活次数较多的话更不利于精子的储存。

　　措施二、强身健体：适当的进行一些户外运动，强健自己的身体，运动量可以大一点，精子的质量也相对高一些。

　　措施三、忌烟酒：烟酒中的尼古丁和酒精会杀死精子，而且还会使精子畸形，即使受孕，生下来的婴儿大部分都是畸形或者先天性不良。 还有就是忌一些辛辣刺激的食物，这些也会影响到精子的质量。

　　措施四、补充营养：适量的进行营养补充，补充一些身体所需要的维生素，还有一些利于生精的食物，钙质品也可以。这些都是对精子有帮助的。

　　患者吃什么好?

　　下列食物都能够帮助死精症患者加强治疗效果：

　　1、海产品：海产品含多种不饱和酸，能增强身体的免疫力，对死精症有很好的治疗效果。

　　2、畜禽血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的有害物质发生反应，以促进巨噬淋巴细胞的吞噬功能，帮助治理啊死精症。

　　3、韭菜：又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素，温中益脾、壮阳固精，其粗纤维可帮助人体排泄体内的毒物，对死精症有很好的辅助治疗作用。

　　4、豆芽：贵在“发芽”，无论黄豆、绿豆，发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的有害物质，并且促进性激素生成，对死精症、少精症、弱精症都有疗效。

　　5、赖氨酸：赖氨酸是精子形成的必要成分，补充赖氨酸对死精症的治疗功不可没。含赖氨酸较高的食物有鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、山药、豆腐皮等。

　　6、锌：微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，男人缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数量下降30。

　　温馨提示：四招教你有效预防男性少精症!少精弱精症是男性常见的精液异常疾病，由于睾丸或者精液本身受到影响，使精子的数量减少或者活力降低导致达不到生育所要求的精子数量和质量。少精弱精临床上一般没有明显不适症状，主要由泌尿生殖系统感染和精索静脉曲张造成，不过少精弱精症是可以治好的，具体治疗则要根据不同病因采取不同的方法。如需帮助，您可以点击【在线咨询】与权威专家在线交流。您还可以拨打电话024-31353938 祝您早日康复!

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