专家教您如何预防尿道炎！男人总是很邋遢，尤其是没成家的男性，多数男性的生活都十分的不规律，这样是很有可能会到引发尿道炎的，那么，男性该如何去预防尿道炎呢？下面由沈阳沈大医院男科专家教您如何预防。

　　【专家教您如何预防尿道炎】

　　1、经常清洗外荫和肛门：清洗时要讲究顺序，先洗外荫再洗肛|门，切不可反其道而行之;毛巾及盆要专人专用，应该用淋浴，否则细菌很容易侵入尿|道口。

　　2、多锻炼：适量的运动不仅可以锻炼身体还可以预防疾病，作为男性更应该多锻炼身体，提高体抗力，也可以有效预防尿道炎。

　　3、性交后尽快排尿：排尿的目的主要就是冲走细菌，减少细菌积聚，造成感染。因为一些抗生素可能影响到口服避孕药的效用，因此在求诊时应该向医生咨询，看看是否需要采用安全套等其他避孕措施。

　　4、健康饮食：饮食对身体也很重要，偏食、营养过度都容易引发疾病。建议男性朋友戒烟、戒酒、避免饮食辛辣。多吃一些绿色新鲜的蔬菜、水果，提高男性免疫能力。

　　5、讲究个人卫生：要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放;要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒;穿透气好、吸湿姓强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤。

　　6、选择棉质内裤：避免穿紧身内裤及紧身裤，选择吸汗舒适的棉质内裤以保持荫部清洁干爽，减低细菌生长的机会。

　　7、保证睡眠充足和性生活规律：睡眠在所有疾病的预防及治疗中，它都起着举足轻重的作用。因此，切记不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。还要注意性生活规律，每周性生活超过3次者，尿道炎发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段要适当减少次数。

　　8、尽量多喝水：临床证明，每天大量饮水，2-3小时排尿一次，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿道炎的发病率，这是预防尿路感染比较实用有效的方法。因此，这一无公害的办法在尿道炎发作前期或缓解阶段有着不可替代的作用。

　　以上就是沈阳沈大专家对尿道炎该如何预防的相关介绍，相信大家都有所了解了，尿道炎对男性的身体和生活都带来了很大威胁和影响，所以男性朋友要有一个健康的生活习惯，远离尿道炎的困扰。只有健康的身体生活才会更加美丽。从身体小事开始，预防疾病的发生。

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